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書道消失 憬水書院（↑をclick!!）
こどもアトリエ アトリエ水花（↑をclick!!）
こころを静かにして字を「書く」
じぶんの感じたまま絵を「描く」
南河内に、またひとつ集える場所ができました。
憬水（田中範子）さんが、ふたつの教室をはじめられます。
「書道教室 憬水書院」と、
「こどもアトリエ アトリエ水花（すいか）」
どちらも大人とこどもの、こころを動かす・みつめる
とても良い時間が過ごせそうです。
ぜひ一度、（左の）ホームページをのぞいてみてください。
憬水（田中範子） 幼少期から書道を始め、日本書道芸術院 毛筆・硬筆の師範を取得。大阪芸術大学美術科卒業。在籍中に美術教員免許取得。その後、社会福祉法人 素王会 アトリエ インカーブに勤務。
秋・ソトヨガ in habikino house 10/24,2009
24 Ottobre,09
6月に好評だったソトヨガ、第２弾
６月に”素敵なhabikino houseでのソトヨガ”が好評だったので、
またまた開催することになりました。
何週間も前からお天気が気になって、毎日チェック！
まちがいなく”晴れ”予報だったのですが、あいにくの曇り。
でも、思ったより寒くなくてひと安心…紫外線が気になる方にはちょうどよかったかな。
今回もまた、バラエティ豊かな面々が集まりました。
次回開催を熱望!! してくれていた前回メンバーは、残念ながら
日程があわず参加できない方が多かったのですが…
今回は、色んな方からの思わぬ反響!!
お誘いのお知らせに、フットワーク軽～く乗ってくださった皆さん、ありがとうございました。
これもまたご縁だなぁ、と感じます。
Special thanks(敬称略)///
さくら坂yogaの生徒さんたち/Chiemi&Kids&Yumi&Chie、habikino house近くにある産婦人科・産後クラス（友人がレッスンを担当）にご参加の生徒さんたち/Yumiko&Noriko&Babys、前回参加の仕事仲間＆同僚、元・仕事仲間＆同僚/Ayako&Hiromi&Yoko&Yoshito、私がやっていたあべのyogaに参加してくれていた生徒さん＆お友達/Naomi&Yuko&Kyoko、Tomokoの友人/Yasu、従姉とその友人夫婦/Kumi&Akinobu&Satomi、前回参加のヨガ仲間/Yoko&Raku、Tomokoの娘ちゃんとそのお友達/Amarai&Teko、タイカレー＆スウィーツ担当/Tomoko&Shizuka、写真をとってくれていた/Yasu
ヨガ前…広い広いお家の前の芝生には、鳥がやって来たり。
裸足で…足の裏から、土の感触。
からだイッパイに吸い込む、気持ちいい～そとの空気。
子供ちゃんたちも、お母さんのトコロや広いお庭を駆け回ってます。
のびのび。
やっぱり、ソトヨガ。
気持ちええなぁ～。
久しぶりにヨガをする人、はじめての人、外でなんかするのが大好きな人…。
みんな、それぞれのヨガを楽しんでくれました。
二人で一緒のポーズをしたり…”うぅー” ”きゃぁ～”色んな声も響きます（笑）
そして最後に、お決まりのシャバアサナ（リラックスポーズ）
最高です。
気持ちよく、のびのび体を動かしたあとは…
ミンナ待ちに待った？（あれ？どっちがメイン？笑）ランチタイム。
Tomoko特製のタイカレー。
辛くないカレー・ジンジャーカレー・白いカレーの３種類も！
庭のデッキや縁側、お部屋の中、それぞれ思い思いの場所で、参加してくださった方同士の会話も弾みます。
最後は、皆さんで集まって、ティータイム。
Sizukato特製のチーズケーキ＆だんなさまYasuが育てたバジルを添えて（笑）
どんな人が参加してたの？？
色んな感想…”ヨガは今日が初めて” ”リフレッシュできた～” ”お家が素敵♪” ”カレーが美味しかった” ”そとでヨガが気持ちいい～” ”子供も楽しそう”...etc.
なにはともあれ!!
みんなで楽しい時間を過ごせて、大満足の休日でした。
《Blogにも、ソトヨガのこと少し紹介しています
m.aday 南河内から、日々のできごと。》
今回の”秋・ソトヨガ”をキッカケに…
これからもまた、一緒に楽しいことしましょう！
どうぞ末長いおつきあいを、よろしくお願いします。
今回参加できなかった皆さんも…
早速もう、来年のソトヨガ＆吉野キャンプヨガの開催の相談をしています♪
来年の予定は、こじ開けて待っててくださいね～（笑）
ソトヨガ in habikino house(機合家) ６/6,2009
6 Giugno,09
いろいろメンバーで、青空ヨガ
昨年ワールド牧場の芝生で、ソトヨガをして以来みんなすっかり気に入ってしまいました。
今年もワールド牧場で…と考えていたんですが、
数日のあいだ雲行きがあやしく、友達の古民家をお借りしてすることに。
幸運にも、時間になっても晴れ。
お家前の芝生で気持ちよく、みんな待ちに待ったソトヨガができました。
メンバーもいろいろ。
ご近所の集会所でヨガを続けてくださっているママさんたち＆子供ちゃん、
yoga仲間＆子供ちゃん、昔の仕事仲間、
フィットネスクラブのインストラクター仲間などなど。
気持ちのいい”そとでヨガ”のもと、初対面でも話がはずみます。
色んなことをしているみんなが出会って、
またまた色んなところで輪！がひろがりそう。
みんなのつなぎめ、わたしはいろいろ反省しきりですが…。
とにかく。みなさんからは
”気持ち良かったぁ～” ”楽しかったぁ～”のメールたっくさんいただきました。
ホッ…。
みんなで楽しい・特別な時間を過ごすことができました。
こんな日をみんなで創りだせたことに、感謝。
そうそう。そして…
みんな何よりカンドーしたのは、お家を提供してくれたTomokoさんのお家。
すごく素敵です。
毎月誰でもウェルカムのホームパーティをしていたり、
色んなイベントができる表情のあるお家です。
普段は、旦那さまのローレンスと一緒に、みんなをキャンプ・BBQへナビゲートしたり、
翻訳の仕事、ヨガ…etc.をしている、素敵なファミリー。
ありがとう、素敵な空間・素敵な時間を♪
※Linkページをのぞいてみてください。
What's Newの機合家のイベントから、ホームパーティ・キャンプなどの素敵な写真が見られます。そして…みんなで一度参加しましょ～!!
みんなで、次回の開催・再会をつよく誓いました（笑）
Special thanks(敬称略)///
Tomoko&Laurence&Amarai,Mana&Nene&Renji,Akino&Rino&Haruku,Hatsuko&Hiroaki&Rio,
Youko&Raku,Hiroko&Koutarou&Kousirou,Ayako,Yoshiko,Chiemi,Keiko,Yayoi,Chito☆
GWのヨガ合宿 5/4.2009
4 Maggio,09
京都・妙心寺
毎年GWは、わたしの先生と東京の先生が、京都の妙心寺会館でヨガ合宿をしてくださっている。
週に数回はヨガの教室に通うことにしているけど、合宿ではいつものレッスンとは違う新しい発見、ほかの参加者との出会いなどがあって、充実感満載です。
せっかく「京都・妙心寺でヨガ」という機会にめぐまれながら、いつも妙心寺を堪能できてない…。
けれど今年は合間をぬって、期間中特別公開していた「退蔵院」をぶらりさんぽすることができました。
やっぱり日本のお庭は癒されます。
ちょうど博物館で妙心寺展をしていたので、そちらも行ってみたかったなぁ。
入口からは想像できないけれど、奥につづく庭が広かった。
今年はどこかで見たかった藤も終わっていたけど、いろとりどりの花が咲き始めてます。
おっきなしだれ桜の木も何本かあって、四季おりおりの花が楽しめるようになっているよう。
それにしても。
お寺や、庭にいると…なんでしょー、このホッとする感じ。
日本人のDNAでしょうか。
せーふぁうたき 斎場御嶽 4/24.2009
24 Aprile,2009
はじめての沖縄
4月に初めて沖縄に行ってきました。
すっかり初夏!!のはずが…大阪でもめずらしい暴風ふきあれるくらいの寒い日がつづいていて。
当然沖縄も…4月下旬とは思えないくらいのめずらしい寒さでした（残念）
旅、といえば。
ぶらり～きままにすごそー、と思いつつ。
やっぱり旅の本を眺めてるうちにウズウズ…。
行く前までは、またガイドブックをながめてやる気満々。
空港に着いたら雨（泣）こうなったら…せっかく沖縄に来たんだし、のんびりこの空気に身をまかせて、思う存分体じゅうで感じてみよ～と、なぜかみょうに吹っ切れてました。
着いた日…首里城→念願の沖縄そばを食べに→（自分ではなかなかいかない)リゾートホテル・ラグナガーデンホテルにチェックイン→旅といえば、エステ・マッサージ!! やっぱり合間をぬってでも予約しててよかった→夜は、近所の居酒屋さんで沖縄料理を。
2日目…早朝ヨガ→今回はyogaの勉強もかねていたので、この日はまるまる一日お勉強→夜は、那覇の島唄の店に乗り込む。ハスキーヴォイスのお姉さん、若いのに島唄は最高に上手いし、可愛かった～。
3日目…この日がなにより、最高の一日に。
旅行って♪流れに身をまかせ～、そのときそのときにベストのチョイスをしてみた時の方が、めちゃくちゃ楽しい旅になったりしませんか？ この日も、いっしょにいた3人がこんな気分で…やっぱりすごくいい一日になりました。人生のなかでもキラリひかる一日に。
あいにくの雨だけど、人の多そうな美ら海水族館をあきらめて、南方面にドライブ。
最近沖縄では、自然のなかのカフェがふえてるようです。
北の方は森のなかにあるカフェが多いみたいですが、南の方には海が見えるカフェが。
今回行ったせーふぁうたき周辺、南部をぶらりすることがあったらおススメです。
ちなみに…沖縄のひとは道路の制限速度が最高時速。
高速道路でも、ほんとうにのんびりしています。わたしが飛ばし屋になったみたい。
ペーパードライバーのひとも、沖縄では大丈夫かも。
たどりついたのは、みかけによらず!?タイ政府おすみ付きの本格的タイ料理も食べられるレストラン＆カフェ。タイカレーを3人でシェア。正解!! すごく丁寧につくってあって、味も最高でした。
それからうっちん茶。いままでそんなに美味しい～、とおもったことがなかったけど、ここのうっちん茶はほんとうに美味しかった！「お肌がきれいなオバサマが、うっちん茶を毎日飲んでシミが消えた！らしい」って話を聞いてますます常飲する気に（笑）
すっかり雨の日を満喫中。
次はお目当てのサトウキビ畑に囲まれたカフェへ。ここは黒糖工房もあって、ちょっとした森のようなお庭の中に、コンテナがぽつぽつ、ひとつひとつが個室みたいに。すっかりまわりに溶けこんで、すごく落ち着く空間です。
そうこうしてるうちに…なんと晴れてきた!!
天気がよくなって、これぞ沖縄っ。サトウキビ畑が、青空に映える。
行きにあきらめていた、斎場御嶽にもいってみることにした。
もう入口からまぁまぁ進みかけていたけど、すれちがったyoga仲間のTさんがガイドさんを強力に薦めてくれたおかげで、3人でガイドさんについてもらいました。
この具志堅さんが、Tさんおすすめの通り…とっても素敵なひとで。
『昔のひとは、この斎場御嶽には「行く」のではなくて、「呼ばれて、来た」というふうに言ったんですよ』と教えてくださったけど、この日一日はほんとうに全部がそう思える日でした。
京都もすきだけど、最近もうすこしみんなが感覚・五感を大事にしていて、もっとおおらかに生きていた感じがする奈良がすきになってます。
この斎場御嶽は、それよりももっと精神的な、ひとの深いところ・魂にちかい部分を大事にしていたときがあったんだな、と感じる場所でした。
具志堅さんは、世界遺産になって団体のひとがたくさんこられるようになったけど、個人でくるかたのほうが落ちつくんです、とおっしゃっていたけど…。
軽々しく踏み入れられないところ、というわたしたちの想像も吹っ飛ぶくらい、大きな駐車場があって、すっかり観光地になったいまでも、その場所が持つパワーをひしひしと感じるところでした。
この日一日一緒だった2人・具志堅さん・薦めてくれたTさん、
それから沖縄にこれたこと全部に素直に『ありがとう』と思えた一日でした。
やっぱり、みんなつながってる。
ありがとう。
冬の終わり・梅
冬の終わり・梅
Fino d'inverno・I prugni 1 Marzo 2010
道明寺天満宮
南河内の歴史は古く、奈良時代よりも前、古墳時代です。
『古事記』の舞台になった場所・古墳・神社や寺がたくさんあります。
その名残りは地名にも残っています。
土師ノ里、葛井寺、近つ飛鳥、白鳥の里、羽曳野…などなど。
その土師ノ里の隣の駅にある道明寺天満宮は、
もう少し時代がくだって、菅原道真を祀った天神さまです。
学業の神様でもあるので、わたしも小さい頃（七五三の頃!!）から、お世話になりました。
日本各地の天満宮は、梅の名所が多いですが、ここもしかり。
あらためて、ゆっくり梅林をぶらぶらしてみました。
中には、歌舞伎”菅原伝授手習鑑”上演の成功祈願、片岡孝夫さんなどの献木を数本見付けました。
小さい頃には気付かなかったぁ～。
皆さんもぜひ一度、学業祈願に、梅を見に、のんびり散歩にいってみてください。
そうそう、数々の国宝もあるそうです。
最近は、年に数回、境内で手づくりの市も開催されているみたい。
一度行ってみよう。
田植え
田植え
Il trapianto del riso 29 Giugno 2009
下赤坂の棚田
大阪には、唯一の村・千早赤阪村は、わが家から車で５分も行けばたどり着けます。
（駅に行くより近いです…笑）
それくらい緑の多い、のんびりしたところです。
派手な観光地・目玉になるものはないかもしれませんが、やっぱり自然が自慢です。
大阪府の大阪ミュージアム構想（大阪全体を美術館に見立てて色んな場所を紹介している）
の中でも、”みどり・自然”の展示物（場所）は南河内にとても多いんです。
この千早赤坂村には、日本の棚田１００選に選ばれている”下赤坂の棚田”があります。
すぐそばには、楠木正成が築いた下赤坂城址があります。
6月になると、日に日に田んぼに水が張られて、しばらくすると田植えが始まる。
そして、みるみるうちにニョキニョキ苗が育ってきます。
植物の成長ってすごいです。
秋には”黄色い稲穂と赤い彼岸花のストライプがとても美しい”そう、楽しみです。
河南町の野菜
河南町の野菜
Le verdure di Kanan 30 Maggio 2009
道の駅かなん ふれあい朝市
河南町に住んでいて、とっても嬉しいのが新鮮な野菜です。
近所のスーパーにも地元産の野菜が並びますが、
土日に開いている朝市で手に入る野菜は格別です。
地産地消、身土不二。
住んでいるところで作られた野菜が食べられるのは、幸せです。
身体にもいい。
新鮮で、安くて、美味しい！
新鮮でいきいきしているので、びっくりするほど長くもちます。
野菜の味がします！
それぞれの野菜には、生産者のかたの名前が書いてあるので、
もし気に入った野菜があれば、そのかたの野菜を次からも手に入れられるので、安心です。
※ちなみに…今日の買い物：千両なす3本￥130,ズッキーニ2本￥150,エリンギ5本￥150,にんにく2個￥130でした。ズッキーニは「化学肥料・除草剤一切不使用、有機肥料と自家製堆肥で育てました」とあります。楽しみです♪
定番のお野菜から、ラディッシュ・ズッキーニなどが並ぶことも。
ほかには、地場産のなにわ伝統野菜や生花（花もとても新鮮・長持ち）
手作りの和菓子や米粉のパンも充実しています。
まわりは山に囲まれ、自然豊かな道の駅です（笑）
週末は、朝から新鮮な空気で深呼吸。
朝一番に行くのが、おすすめです。
ドライブがてら、ぜひ田舎を楽しみに来てください。
大阪なす【2～6月】
南河内地区が主産地で、色鮮やかな中長のなす。別名「千両なす」と呼ばれ、広く一般に利用されている。春から夏にかけて、新鮮で色つやの良い大阪なすは、焼なすや揚げなすなど、多くの府民の食卓を賑わしている。
春・桜
春・桜
Primavera・I ciliegi 6 Aprile 2009
弘川寺
わが家のちかくには、弘川寺というお寺があります。
桜で有名なお寺で、平安時代の歌僧・西行、終焉の地なのだそうです。
西行は、とくに桜をもとめて全国各地を旅したひとで、
「ねがはくは花のしたにて春死なん そのきさらぎの望月の頃」
（山家集/かなうことならば、桜の花の咲く下で死にたいものだ。
お釈迦さまの亡くなった二月十五日の頃に）
という歌を残し、願いどおり釈尊の涅槃の頃に…。
お寺はとても広くて、ちょっとしたハイキングができそうな桜山をめぐると、
庵や歌碑などがあったり、のんびり桜の下で お弁当をひろげたり…
と街なかとはまた違う、桜の季節が楽しめます。
春にはぜひ一度、この風景と桜を楽しみに足を運んでみてください。
Name |
miyuki m.
|
|---|---|
Hobby |
好きな国は、イタリア
イタリアの生活では、人との出会い・その土地特有の食べ物・伝統を大切にすること・世界の中のＮＩＰＰＯＮなど。 やっぱり思いきって行ってみてよかった、貴重な体験ばかり。 最近時間をかけたいことは、庭のお手入れ・料理
|
Self dialog |
『今、目の前にあること。一所懸命』
|
大事にしていること |
生まれ育った大阪、日本。そして…
今のわたしの支えになっている・幹になっている素敵な方たち。
|
- 経歴
- 1996年
- フィットネスクラブで運動指導を始める。
- 2001年
- イタリア留学。
- 大学時にイタリア語を少し勉強して以来、数回イタリアに行く機会があり、大好きな国のひとつ。
- 2004年
- フリーランスのインストラクター活動を開始。
- 現在
- ヨガ・健康体操などのレッスン指導を行っています。
- 人との出会いをだいじに。
- 色んな人に出会って、いつも新たなパワーをいただいています。
m.aday room
16 Marzo,2009
やっと、やっと。
m.adayルームのホームページを
はじめることができました。
ながいことあっためてました。
ｍ
Family nameも、First nameも。
ma
『ま』間、真の、自分を磨く…。こんなことを大事にしたいと思っています。『間』みんなをつなぐ間、みんなが集える間。『真』真の自分、真実なんてわからないかもしれないけど…『磨』そんな自分を磨いて、本当の自分をさがす毎日に…ふとたちよれる場に。
a day
一日、一日、心と体に手をかけて・手入れして、魅力的な自分を発見したいですね。
そしてまでい
までいは、東北地方の言葉で、大切に・丁寧に・手間ひまをおしまずに…という意味の言葉だそうです。とってもいいことばだなぁ、と思いました。そんな生き方・気持ち・生活をだいじにしていきたいと思います。
m.aday roomでは、 いきいきとみんなが、それぞれの毎日を過ごすための “心と身体のお手入れ” に役立つヒントをお伝えしたいと思っています。
とはいっても、いつもたくさんの人からパワーをもらいます! 人から人へつたわるパワーはお互いにシェアしてこそ!!…というわけで。
とにかくわたしもみんなも、どしどし毎日を報告しちゃおー！いろんなこと一緒に楽しんじゃおー!!
そんでもって…
いい日もよくない日も。
どんな一日も!?
納得の一日にしていきましょー。
Friends&Li...
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