Welocome to m.aday room

までいは、東北地方の言葉で、大切に・丁寧に・手間ひまをおしまずに…という意味の言葉。

そのように、毎日を過ごせたらという願いをこめて。

 

私は、yogaを通して、いろんなことに気づくことができました。

心と身体の関わり…食事と身体、自然(環境)と食べ物、食と世界、人との関係…

       

その第一歩は、まず自分を知ること。人の身体は本当によくできていて。自分の気持ち・心はすぐに、さまざまな形で身体に現れてきます。それを動かして(命令して)いるのは、自分自身の心・気持ちです。

         

一日、一日、心と体に手をかけて、手入れして…自分を発見したいなーと思います。

そのまんまで、みんな完璧なんじゃないかと思います。      

 

m.aday roomでは、いきいき毎日を過ごすための  “心と身体のお手入れ”  に役立つヒントをみなさまと共有できれば と思っています。どうぞよろしくお願いします m.miyuki