Welocome to m.aday room
「までい」は、東北地方の言葉で「大切に・丁寧に・手間ひまをおしまずに」という意味の言葉。そのように、毎日を過ごせたらという願いをこめて。
私は、yogaを通して、いろんなことに気づくことができました。
心と身体の関わり、食事と身体、自然（環境）と食べ物、食と世界、人との関係…
その第一歩は、まず自分を知ること。人の身体は本当によくできていて、自分の気持ち・心はすぐに、さまざまな形で身体に現れてきます。それを動かして（命令して）いるのは、自分自身の心・気持ちです。
一日、一日、心と体に手をかけて、手入れして、自分を発見したいなと思います。m.aday roomでは、いきいき毎日を過ごすための 「心と身体のお手入れ」に役立つヒントをみなさまと共有できれば と思っています。どうぞよろしくお願いします m.miyuki
Profile
百々 美幸
アイアンガーヨガ認定指導員 Introductory Level 2
アイアンガーヨガ上級指導員、相澤三千代氏に師事。
- 1996年 フィットネスクラブで運動指導を始める
- 2001年 イタリア留学。大学時にイタリア語を少し勉強して以来、数回イタリアに行く機会があり、大好きな国のひとつ
- 2002年 帰国後、フィットネスクラブで、運動指導・レッスンを再開
- 2004年 フリーランスのインストラクター活動を開始
- 2008年 Iyengar Yoga認定指導員資格（Introductory Level 2）取得
- 2011年 インドへ Rishikesh/Omkarananda Patanjala Yoga Kendra
- 2012年 インドへ Rishikesh/Omkarananda Patanjala Yoga Kendra
- 2014年 インドへ Pune/Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute
- 現在 ヨガのレッスン指導を行っています。人との出会いをだいじに。色んな人に出会って、いつも新たなパワーをいただいています。
大事にしていること/ Just try!…Have fun!!…Not perfect?…Good!
好きな国は イタリア/ イタリアの生活では、人との出会い・その土地特有の食べ物・伝統を大切にすること・世界の中のＮipponなど、思いきって行ってみてよかった 貴重な体験ばかりです。
osusume* yoga studio
ヨガをしたいっ！
でも、近くで通いやすく、長く続けられるヨガの教室はないかなと思いませんか？
皆さんの身近で、いい教室が見つかるといいなと思います。
頼れる先生をご紹介します。
yoga studio Sthira/大阪(扇町)
金曜夜レッスンを担当しています。アイアンガーヨガで使用する、ブランケット・ブリック・ベルト・ロープなど、プロップス（補助道具）完備です。
中西久美ヨガクラス/香川(高松)
大切なYoga仲間のKumiちゃんが、香川のプロップス(補助道具)常備のスタジオで、
アイアンガーヨガの先生してます！！