Welcome m.aday yoga
「までい」は、東北地方の言葉で「大切に・丁寧に・手間ひまをおしまずに」という意味の言葉だそうで、そのように毎日を過ごせたらという願いをこめています。
わたしはyogaを通して、いろんなことに気づくことができました。
心と身体の関わり、食事と身体、自然（環境）と食べ物、食と世界、人との関係など…
心身ともに調子のよい毎日を過ごすための第一歩は、まず自分を知ることが大事かなと思っています。人の身体は本当によくできていて、自分の気持ち・心はすぐに、さまざまな形で身体に現れてきます。無意識でも、それを動かして（命令して）いるのは、自分自身の心・気持ちです。
一日、一日、心と身体に手をかけてメンテナンスをしませんか。m.aday yoga教室では、いきいき毎日を過ごすための 「心と身体のお手入れ」に役立つヒントを、みなさまと共有できれば と思っています。どうぞよろしくお願いします。
Profile
百々 美幸
アイアンガーヨガ認定指導員/ 健康運動指導士
- 1996年 フィットネスクラブで運動指導を始める
- 2001年 イタリア留学。大学時にイタリア語を少し勉強して以来、数回イタリアに行く機会があり、大好きな国のひとつです。
- 2002年 帰国後、フィットネスクラブで、運動指導・レッスンを再開
- 2004年 フリーランスのインストラクター活動を開始
- 2008年 Iyengar Yoga認定指導員 資格取得
- 2011年 インドへ Rishikesh/Omkarananda Patanjala Yoga Kendra
- 2012年 インドへ Rishikesh/Omkarananda Patanjala Yoga Kendra
- 2014年 インドへ Pune/Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute
- 2019年 健康運動実践指導者 資格取得
- 2021年 健康運動指導士 資格取得
- 現在 ヨガのレッスン指導を行っています。人との出会いをだいじに。色んな人に出会って、いつも新たなパワーをいただいています。
大事にしていること
Just try! Have fun!! Not perfect?…Good!!!
好きな国はイタリア
イタリアの生活では、人との出会い・その土地特有の食べ物・伝統を大切にすること・世界の中のＮipponなど、思いきって行ってみてよかった 貴重な体験ばかりです。
↑上記ボタンをクリック(友達追加できます)
LINE公式アカウント m.aday yogaで、お知らせやヨガ情報をお届けしています。ぜひご覧ください。問合せもチャットでお気軽にどうぞ。